アメやガムを食べながら勉強するとはかどる！

こんにちは！川口市の学習塾【個別指導塾KCE】の樫田です。

学校ではアメやガムなどを食べて勉強することは校則で禁止されています。しかしながら、

 

KCEでは授業中にアメやガムを食べることを許可しています。

 

特にガムを噛むことは脳の活性化に有効という研究結果が出ており、記憶力アップや集中力アップに役立つのです。

様々なアメやガムを販売しているロッテのホームページに以下のような記載があります。

 

”咀嚼に使う口周りの筋肉は、神経を通じて脳からの指令で動いています。またその神経は、咀嚼で得られた感覚情報などを脳へ送り返す働きもしています。咀嚼をすることで口での刺激や情報が脳へ伝わり、脳が活性化されるのです”

 

簡単にまとめると、筋肉を動かすことが脳への刺激になり、勉強効率が上がるのです！

眠い時にガムを噛めば目が覚めるように、脳が寝ている状態では勉強は頭に入ってきません。学校ではできませんが、家や外で一人で勉強するときは是非ガムやアメを食べながら勉強しましょう。

ちなみにアメは適度な糖分（特にブドウ糖）を取ることにより脳を動かすためのエネルギーになる血糖値を上げ、リラックス効果と集中力アップが見込めます。食べすぎは良くありませんが、集中力が保たなくなってきたなと感じたら一粒食べる、というように勉強を効率化をしていきましょう。

 

個別指導塾KCEとは？

埼玉県川口市安行領根岸地区を中心に、里、木曽呂、神根、鳩ヶ谷などの小学生、中学生向けに定期テスト対策、中学、高校受験対策を行い、成績アップに向けて勉強のお手伝いをしています。個別指導塾なので学校の授業についていけない生徒様や人見知りで周りに馴染めない、もっと言えば不登校になってしまった生徒様にも安心して通っていただけます。入塾前にはもちろん無料体験授業が受講可能です。

 

特に対策に力を入れている小中学校

小学校：根岸小・神根小・木曽呂小・里小・在家小・鳩ヶ谷小

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